×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Skills!" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 1993 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 238407 askelta (639 minuuttia)
  • 69 hyvän olon tekoa
  • 86 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jumppa45 minuuttia3
vaellus90 minuuttia1
hyötyliikunta240 minuuttia2
askeltaminen187377 askelta17
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl4
juoksu203 minuuttia5
kuntosali75 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kahvakuulaharjoittelu45 minuuttia2
kävely45 minuuttia1
pilates45 minuuttia1
tennis60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen9 kpl3
soutu30 minuuttia1
jalkapallo60 minuuttia1
pyöräily45 minuuttia1
vesijuoksu75 minuuttia3
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jumppa60 minuuttia3
kävely515 minuuttia8
pilates90 minuuttia2
askeltaminen51030 askelta5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla22 kpl3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1
juoksu180 minuuttia3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
hyötyliikunta60 minuuttia1
vesijuoksu30 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen238407 askelta22
kävely560 minuuttia9
juoksu383 minuuttia8
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla29 kpl7
jumppa105 minuuttia6
vesijuoksu105 minuuttia4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
hyötyliikunta300 minuuttia3
pilates135 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen9 kpl3
kuntosali75 minuuttia2
kahvakuulaharjoittelu45 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
vaellus90 minuuttia1
jalkapallo60 minuuttia1
tennis60 minuuttia1
pyöräily45 minuuttia1
soutu30 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1