×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "H215+T" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 4310 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 128526 askelta (344 minuuttia)
  • 94 hyvän olon tekoa
  • 97 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely742 minuuttia12
vesijumppa46 minuuttia1
askeltaminen87475 askelta11
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kahvakuulaharjoittelu60 minuuttia1
pyöräily480 minuuttia10
kuntopiiri/circuit90 minuuttia1
hyötyliikunta658 minuuttia3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
kuntosali270 minuuttia5
nyrkkeily60 minuuttia1
padel90 minuuttia1
petankki240 minuuttia1
tanssi30 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana22 kpl2
bodypump60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
venyttely60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla20 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely421 minuuttia8
vesijumppa33 minuuttia1
askeltaminen41051 askelta5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi7 kpl3
kahvakuulaharjoittelu60 minuuttia1
kehonhuolto60 minuuttia1
pyöräily490 minuuttia9
kuntopiiri/circuit70 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana31 kpl3
kuntosali110 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
bodypump60 minuuttia1
venyttely60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla5 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1163 minuuttia20
pyöräily970 minuuttia19
askeltaminen128526 askelta16
kuntosali380 minuuttia7
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana53 kpl5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi8 kpl4
hyötyliikunta658 minuuttia3
kuntopiiri/circuit160 minuuttia2
bodypump120 minuuttia2
kahvakuulaharjoittelu120 minuuttia2
venyttely120 minuuttia2
vesijumppa79 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla25 kpl2
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl2
petankki240 minuuttia1
padel90 minuuttia1
kehonhuolto60 minuuttia1
nyrkkeily60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
tanssi30 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1