×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Businesstiimi Salpaus" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 2845 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 410648 askelta (1100 minuuttia)
  • 138 hyvän olon tekoa
  • 123 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
vesijumppa60 minuuttia1
askeltaminen217509 askelta23
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla8 kpl8
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla21 kpl2
uinti180 minuuttia4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa20 kpl1
judo180 minuuttia2
hyötyliikunta300 minuuttia4
taekwondo510 minuuttia3
vaellus183 minuuttia1
venyttely40 minuuttia1
jooga135 minuuttia2
kävely100 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kuminauhajumppa35 minuuttia2
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
vesijumppa45 minuuttia1
askeltaminen173882 askelta20
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla41 kpl3
uinti200 minuuttia4
judo90 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla5 kpl5
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
kävely142 minuuttia2
taekwondo300 minuuttia3
kuntopiiri/circuit45 minuuttia1
hölkkä60 minuuttia1
kuntosali60 minuuttia1
nyrkkeily150 minuuttia2
pyöräily30 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla21 kpl2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen19257 askelta2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen410648 askelta45
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla14 kpl14
uinti380 minuuttia8
kiinnitin huomiota riittävään uneen11 kpl8
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen7 kpl7
taekwondo810 minuuttia6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla62 kpl5
hyötyliikunta300 minuuttia4
kävely242 minuuttia4
judo270 minuuttia3
nyrkkeily150 minuuttia2
jooga135 minuuttia2
vesijumppa105 minuuttia2
kuminauhajumppa35 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla21 kpl2
vaellus183 minuuttia1
hölkkä60 minuuttia1
kuntosali60 minuuttia1
kuntopiiri/circuit45 minuuttia1
venyttely40 minuuttia1
pyöräily30 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa20 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1