×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Team Jussi" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 2245 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 9104 askelta (24 minuuttia)
  • 11 hyvän olon tekoa
  • 50 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali153 minuuttia3
pyöräily479 minuuttia8
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
jumppa300 minuuttia5
kävely180 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali121 minuuttia2
pyöräily367 minuuttia8
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl2
jumppa90 minuuttia2
kehonhuolto120 minuuttia4
kävely60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
hyötyliikunta315 minuuttia4
askeltaminen9104 askelta1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily846 minuuttia16
jumppa390 minuuttia7
kuntosali274 minuuttia5
hyötyliikunta315 minuuttia4
kehonhuolto120 minuuttia4
kävely240 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
askeltaminen9104 askelta1
pilates60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1