×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "KoTy - Koskenlaskun tyylilyylit" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 5281 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 95970 askelta (257 minuuttia)
  • 126 hyvän olon tekoa
  • 129 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit663 minuuttia8
hölkkä70 minuuttia1
kävely485 minuuttia6
pyöräily220 minuuttia5
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla5 kpl4
kuntosali185 minuuttia3
tanssi300 minuuttia3
bodypump60 minuuttia1
pesäpallo45 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
juoksu60 minuuttia1
jooga180 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
taukojumppa10 minuuttia1
venyttely30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
vesijumppa60 minuuttia1
vesijuoksu35 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
uinti30 minuuttia1
askeltaminen34744 askelta4
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
crossfit310 minuuttia5
kävely628 minuuttia8
lentopallo60 minuuttia1
mäkijuoksu45 minuuttia1
pyöräily360 minuuttia10
hyötyliikunta120 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla35 kpl8
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen31 kpl4
hölkkä150 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
juoksu155 minuuttia3
jooga180 minuuttia2
uinti90 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
taukojumppa10 minuuttia1
venyttely15 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa22 kpl3
kuntosali60 minuuttia1
vesijumppa35 minuuttia1
vesijuoksu105 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana10 kpl1
bodypump60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
vaellus175 minuuttia1
askeltaminen61226 askelta6
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily40 minuuttia1
kävely30 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla11 kpl2
kuntosali75 minuuttia1
vesijuoksu25 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily620 minuuttia16
kävely1143 minuuttia15
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla51 kpl14
crossfit973 minuuttia13
askeltaminen95970 askelta10
kuntosali320 minuuttia5
vesijuoksu165 minuuttia5
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa24 kpl5
jooga360 minuuttia4
juoksu215 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen31 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
tanssi300 minuuttia3
hölkkä220 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
bodypump120 minuuttia2
pilates120 minuuttia2
uinti120 minuuttia2
vesijumppa95 minuuttia2
venyttely45 minuuttia2
taukojumppa20 minuuttia2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
vaellus175 minuuttia1
hyötyliikunta120 minuuttia1
lentopallo60 minuuttia1
mäkijuoksu45 minuuttia1
pesäpallo45 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana10 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1