×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Sarvekkaat" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 1904 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 122730 askelta (329 minuuttia)
  • 54 hyvän olon tekoa
  • 59 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen62287 askelta7
kiinnitin huomiota riittävään uneen10 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kuntosali330 minuuttia5
kävely213 minuuttia6
porrastreeni38 minuuttia1
juoksu70 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen60443 askelta7
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl3
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
hölkkä30 minuuttia1
juoksu105 minuuttia2
kuntosali120 minuuttia2
kävely282 minuuttia4
pyöräily60 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana16 kpl2
crossfit116 minuuttia2
golf120 minuuttia1
jääkiekko90 minuuttia1
padel210 minuuttia2
tanssi120 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla16 kpl2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen122730 askelta14
kävely495 minuuttia10
kuntosali450 minuuttia7
juoksu175 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen10 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
padel210 minuuttia2
crossfit116 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana16 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla16 kpl2
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)2 kpl2
golf120 minuuttia1
tanssi120 minuuttia1
jääkiekko90 minuuttia1
pyöräily60 minuuttia1
porrastreeni38 minuuttia1
hölkkä30 minuuttia1