×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Team IHKU

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Pelkkää rautaa! Ei taidolla vaan voimalla!

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

  • Heidi L-N
  • abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
  • Tiina_
  • sirpa.mutikainen@omnia.fi

Viikkotavoitehistoria

Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Heidi L-N
  • abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
  • Tiina_
  • sirpa.mutikainen@omnia.fi
  • Janetski
5/5
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Heidi L-N
  • abdelhamid.daghdugh@omnia.fi
  • Tiina_
  • sirpa.mutikainen@omnia.fi
4/5
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/5
    Viikko 40

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/5
      Viikko 41

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/5

        Liikuntaminuutit

        Yhteensä 1329.4 minuuttia/käyttäjä.

        Liity tiimiin

        Hae ryhmän jäsenyyttä

        Tiimin jäsenet

        Yhteenveto

        Yhteensä 1329.4 minuuttia/käyttäjä.

        » Tuloskooste

        Viimeisimmät suoritukset

        Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

        Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
        2026-09-19 2026-09-19 hyötyliikunta 60 minuuttia Aamutalli
        2026-09-19 2026-09-19 juoksu 80 minuuttia Rantakymppi
        2026-09-20 2026-09-19 askeltaminen 10470 askelta
        2026-09-19 2026-09-19 kävely 60 minuuttia
        2026-09-19 2026-09-19 venyttely 20 minuuttia
        2026-09-19 2026-09-19 kuntosali 100 minuuttia
        2026-09-19 2026-09-18 askeltaminen 12358 askelta
        2026-09-19 2026-09-18 jumppa 10 minuuttia aamujumppa
        2026-09-19 2026-09-18 venyttely 15 minuuttia
        2026-09-18 2026-09-18 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
        2026-09-19 2026-09-18 kävely 60 minuuttia
        2026-09-18 2026-09-18 askeltaminen 2500 askelta Sairaana
        2026-09-19 2026-09-18 askeltaminen 4182 askelta
        2026-09-19 2026-09-18 tauotin työtäni taukoliikunnalla 5 kpl
        2026-09-19 2026-09-18 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl Irinan akustinen keikka
        2026-09-19 2026-09-18 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 7 kpl
        2026-09-18 2026-09-18 tauotin työtäni taukoliikunnalla 2 kpl
        2026-09-17 2026-09-17 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
        2026-09-18 2026-09-17 kävely 75 minuuttia
        2026-09-18 2026-09-17 tauotin työtäni taukoliikunnalla 2 kpl
        2026-09-17 2026-09-17 askeltaminen 9573 askelta Päivän askeleet pois lukien hölkkä-/kävelylenkki.
        2026-09-18 2026-09-17 jumppa 10 minuuttia aamujumppa
        2026-09-18 2026-09-17 askeltaminen 3600 askelta
        2026-09-18 2026-09-17 venyttely 10 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-17 kävely 25 minuuttia
        2026-09-18 2026-09-17 tauotin työtäni taukoliikunnalla 6 kpl
        2026-09-18 2026-09-17 venyttely 299 minuuttia Avoimet ovet
        2026-09-17 2026-09-17 hölkkä 40 minuuttia
        2026-09-18 2026-09-17 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 6 kpl
        2026-09-18 2026-09-17 askeltaminen 6945 askelta