×

Lisää suoritus

Liikuntakampanja ei ole aktiivinen.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Tiukat erkat" tuloskooste

Tilanneviesti

Yhteenveto

Aikavälillä "2025, vk 36 - 2025, vk 40"

  • 1904 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 32 hyvän olon tekoa
  • 43 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2025, vk 36
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
Ei suorituksia.
2025, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali175 minuuttia3
kävely90 minuuttia1
2025, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali245 minuuttia4
porrastreeni40 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
hyötyliikunta120 minuuttia1
kehonhuolto30 minuuttia1
kävely154 minuuttia2
pyöräily45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
2025, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali330 minuuttia6
pilates60 minuuttia1
porrastreeni20 minuuttia1
pyöräily125 minuuttia3
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
kävely255 minuuttia5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kehonhuolto25 minuuttia1
2025, vk 40
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely120 minuuttia1
porrastreeni50 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi20 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali750 minuuttia13
kävely619 minuuttia9
pyöräily170 minuuttia4
porrastreeni110 minuuttia3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi22 kpl3
kehonhuolto55 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla4 kpl2
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl2
hyötyliikunta120 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1