×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "LaiskisTUVA" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 2107 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 51 hyvän olon tekoa
  • 52 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jalkapallo45 minuuttia1
juoksu255 minuuttia4
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kuntosali165 minuuttia3
tanssi50 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen2 kpl1
hiit-harjoittelu60 minuuttia1
kävely275 minuuttia5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
pyöräily306 minuuttia4
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana20 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu292 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kuntosali95 minuuttia2
kävely339 minuuttia8
pilates60 minuuttia1
tanssi60 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl2
spinning45 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa15 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali60 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely614 minuuttia13
juoksu547 minuuttia8
kuntosali320 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl5
pyöräily306 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen5 kpl3
tanssi110 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
hiit-harjoittelu60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
jalkapallo45 minuuttia1
spinning45 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana20 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa15 kpl1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1