Käyttäjävalikko
Lisää suoritus
Ota yhteyttä ylläpitoon
Valitse sivu
Etusivu
Tiimit
Rentosarja
Kuntosarja
Kilpasarja
Hyvän olon teot
Säännöt ja ohjeet
Kirjautuminen
Käyttäjätunnus tai sähköpostiosoite
*
Salasana
*
Luo uusi käyttäjätili
Pyydä uutta salasanaa
×
Lisää suoritus
Et ole jäsenenä missään tiimissä.
Leave this field blank
×
Ota yhteyttä ylläpitoon
Yhteydenoton tyyppi
*
Palautetta sivustosta
Tukipyyntö
Vikailmoitus
Sähköpostiosoitteesi
*
Viesti
*
Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
Leave this field blank
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×
Tiimin "KeudaILO" tuloskooste
Yhteenveto
Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"
2745 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
+ 291899 askelta (782 minuuttia)
71 hyvän olon tekoa
112 suorituskertaa
Viikottaiset suoritukset
2026, vk 37
Laji
Liikuntamäärä
Suorituskerrat
kävely
500 minuuttia
14
pyöräily
205 minuuttia
4
tauotin työtäni taukoliikunnalla
2 kpl
2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla
13 kpl
13
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa
1 kpl
1
kahvakuulaharjoittelu
20 minuuttia
1
kuntosali
180 minuuttia
3
vesijumppa
40 minuuttia
1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla
1 kpl
1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi
1 kpl
1
jooga
180 minuuttia
3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla
2 kpl
2
askeltaminen
243409 askelta
9
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen
1 kpl
1
jumppa
190 minuuttia
3
kehonhuolto
30 minuuttia
1
frisbeegolf
70 minuuttia
1
tanssi
60 minuuttia
1
hyötyliikunta
30 minuuttia
1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana
11 kpl
2
2026, vk 38
Laji
Liikuntamäärä
Suorituskerrat
kävely
545 minuuttia
12
tauotin työtäni taukoliikunnalla
5 kpl
3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla
18 kpl
10
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa
4 kpl
2
kuntosali
105 minuuttia
2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen
2 kpl
2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla
1 kpl
1
jooga
165 minuuttia
3
pyöräily
115 minuuttia
3
hyötyliikunta
60 minuuttia
1
askeltaminen
48490 askelta
2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana
4 kpl
1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla
1 kpl
1
jumppa
160 minuuttia
2
tanssi
90 minuuttia
1
kiinnitin huomiota riittävään uneen
4 kpl
1
Lajien suosittuus
Laji
Liikuntamäärä
Suorituskerrat
kävely
1045 minuuttia
26
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla
31 kpl
23
askeltaminen
291899 askelta
11
pyöräily
320 minuuttia
7
jooga
345 minuuttia
6
jumppa
350 minuuttia
5
kuntosali
285 minuuttia
5
tauotin työtäni taukoliikunnalla
7 kpl
5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana
15 kpl
3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa
5 kpl
3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen
3 kpl
3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla
3 kpl
3
tanssi
150 minuuttia
2
hyötyliikunta
90 minuuttia
2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla
2 kpl
2
frisbeegolf
70 minuuttia
1
vesijumppa
40 minuuttia
1
kehonhuolto
30 minuuttia
1
kahvakuulaharjoittelu
20 minuuttia
1
kiinnitin huomiota riittävään uneen
4 kpl
1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi
1 kpl
1
