×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "PiPy - Pielisen Pyllistys" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 9231 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 43 hyvän olon tekoa
  • 200 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga20 minuuttia1
kävely2516 minuuttia32
porrastreeni15 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl6
huolehdin palautumisestani rentoutumalla3 kpl3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
pyöräily164 minuuttia5
venyttely100 minuuttia8
hyötyliikunta1328 minuuttia20
kehonhuolto30 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen4 kpl4
voimistelu20 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
lentopallo300 minuuttia2
bodypump65 minuuttia1
kuntosali60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
hölkkä60 minuuttia3
ratsastus80 minuuttia2
tanssi110 minuuttia3
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1415 minuuttia27
porrastreeni10 minuuttia1
uinti36 minuuttia2
voimistelu40 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen9 kpl9
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
pyöräily285 minuuttia6
venyttely30 minuuttia2
hyötyliikunta1322 minuuttia21
kehonhuolto15 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
kuntosali110 minuuttia2
lentopallo569 minuuttia3
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
bodypump65 minuuttia1
ratsastus45 minuuttia1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga90 minuuttia1
kävely181 minuuttia3
tanssi60 minuuttia1
uinti90 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely4112 minuuttia62
hyötyliikunta2650 minuuttia41
kiinnitin huomiota riittävään uneen17 kpl17
pyöräily449 minuuttia11
venyttely130 minuuttia10
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen8 kpl8
lentopallo869 minuuttia5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla5 kpl5
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa5 kpl5
tanssi170 minuuttia4
voimistelu60 minuuttia4
kuntosali170 minuuttia3
uinti126 minuuttia3
ratsastus125 minuuttia3
hölkkä60 minuuttia3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla3 kpl3
bodypump130 minuuttia2
jooga110 minuuttia2
kehonhuolto45 minuuttia2
porrastreeni25 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1