×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Sataedun opot" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 3900 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 196369 askelta (526 minuuttia)
  • 118 hyvän olon tekoa
  • 115 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1255 minuuttia17
hyötyliikunta90 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen12 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana10 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla28 kpl6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen27 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla7 kpl1
kuntosali150 minuuttia3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
juoksu75 minuuttia1
pyöräily120 minuuttia2
suunnistus70 minuuttia1
askeltaminen90392 askelta7
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali245 minuuttia5
sauvakävely30 minuuttia1
kävely1100 minuuttia21
venyttely20 minuuttia2
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
juoksu30 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen6 kpl2
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana5 kpl5
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla11 kpl4
hölkkä60 minuuttia1
pyöräily265 minuuttia5
askeltaminen105977 askelta8
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
hyötyliikunta285 minuuttia3
vesijuoksu45 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
pyöräily60 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely2355 minuuttia38
askeltaminen196369 askelta15
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla40 kpl11
pyöräily445 minuuttia8
kuntosali395 minuuttia8
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana15 kpl7
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa6 kpl6
hyötyliikunta375 minuuttia4
kiinnitin huomiota riittävään uneen18 kpl4
juoksu105 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen27 kpl2
venyttely20 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla8 kpl2
suunnistus70 minuuttia1
hölkkä60 minuuttia1
vesijuoksu45 minuuttia1
sauvakävely30 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1