×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Kukkulan OHRY" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 2121 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 227673 askelta (610 minuuttia)
  • 51 hyvän olon tekoa
  • 83 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
bodypump105 minuuttia2
pilates120 minuuttia2
pyöräily440 minuuttia7
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla8 kpl6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen23 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kuntosali256 minuuttia4
askeltaminen106738 askelta10
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
ratsastus175 minuuttia4
kiinnitin huomiota riittävään uneen3 kpl3
jooga75 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
bodypump120 minuuttia2
pyöräily400 minuuttia6
askeltaminen120935 askelta10
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen3 kpl3
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
kuntosali195 minuuttia3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
ratsastus100 minuuttia2
jooga75 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen227673 askelta20
pyöräily840 minuuttia13
kuntosali451 minuuttia7
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla9 kpl7
ratsastus275 minuuttia6
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen26 kpl5
bodypump225 minuuttia4
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa4 kpl4
pilates180 minuuttia3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
jooga150 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1