×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "JORY Liikkeelle" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 4901 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 61873 askelta (166 minuuttia)
  • 38 hyvän olon tekoa
  • 116 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali170 minuuttia6
kävely564 minuuttia13
venyttely10 minuuttia1
askeltaminen5273 askelta1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana5 kpl1
golf752 minuuttia4
juoksu435 minuuttia7
salibandy60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl3
padel60 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
pyöräily180 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl6
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
ammunta60 minuuttia1
hyötyliikunta307 minuuttia3
jooga87 minuuttia1
sauvakävely40 minuuttia1
vaellus250 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali80 minuuttia3
kävely540 minuuttia12
askeltaminen22700 askelta3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl2
golf425 minuuttia4
juoksu360 minuuttia7
salibandy60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla4 kpl4
pilates90 minuuttia2
venyttely15 minuuttia1
hyötyliikunta145 minuuttia3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu91 minuuttia2
salibandy60 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
askeltaminen33900 askelta2

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1104 minuuttia25
juoksu886 minuuttia16
kuntosali250 minuuttia9
golf1177 minuuttia8
huolehdin palautumisestani lihashuollolla8 kpl8
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl7
askeltaminen61873 askelta6
hyötyliikunta452 minuuttia6
kiinnitin huomiota riittävään uneen5 kpl5
huolehdin palautumisestani rentoutumalla4 kpl4
salibandy180 minuuttia3
pilates150 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana9 kpl3
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi3 kpl3
venyttely25 minuuttia2
vaellus250 minuuttia1
pyöräily180 minuuttia1
jooga87 minuuttia1
ammunta60 minuuttia1
padel60 minuuttia1
sauvakävely40 minuuttia1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1