×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Pinttiksen kuntoilijat" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 2981 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 375721 askelta (1006 minuuttia)
  • 168 hyvän olon tekoa
  • 138 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
tanssi120 minuuttia1
hyötyliikunta600 minuuttia4
askeltaminen205417 askelta22
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen65 kpl17
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1
jalkapallo285 minuuttia3
kävely750 minuuttia8
huolehdin palautumisestani rentoutumalla44 kpl5
pyöräily125 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl5
maastopyöräily100 minuuttia2
hölkkä30 minuuttia1
jumppa30 minuuttia1
porrastreeni60 minuuttia1
venyttely45 minuuttia2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana21 kpl2
tauotin työtäni taukoliikunnalla3 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
jooga90 minuuttia2
porrastreeni80 minuuttia2
pyöräily135 minuuttia4
askeltaminen170304 askelta17
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen11 kpl7
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kävely185 minuuttia3
hyötyliikunta120 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla7 kpl6
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
maastopyöräily176 minuuttia3
hölkkä20 minuuttia1
kehonhuolto30 minuuttia1
tauotin työtäni taukoliikunnalla1 kpl1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
askeltaminen375721 askelta39
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen76 kpl24
kävely935 minuuttia11
huolehdin palautumisestani rentoutumalla51 kpl11
pyöräily260 minuuttia8
hyötyliikunta720 minuuttia6
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl6
maastopyöräily276 minuuttia5
kiinnitin huomiota riittävään uneen4 kpl4
jalkapallo285 minuuttia3
porrastreeni140 minuuttia3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana22 kpl3
jooga90 minuuttia2
hölkkä50 minuuttia2
venyttely45 minuuttia2
tauotin työtäni taukoliikunnalla4 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
tanssi120 minuuttia1
jumppa30 minuuttia1
kehonhuolto30 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta)1 kpl1