×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Minitiimini" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 2884 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 27376 askelta (73 minuuttia)
  • 24 hyvän olon tekoa
  • 58 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu30 minuuttia1
koripallo20 minuuttia1
kuntosali15 minuuttia1
kävely1493 minuuttia19
pyöräily25 minuuttia1
sulkapallo40 minuuttia1
sähly70 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
jumppa20 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
hölkkä45 minuuttia1
ratsastus225 minuuttia4
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kuntosali40 minuuttia1
kävely416 minuuttia8
hyötyliikunta40 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen9 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
tanssi120 minuuttia1
ratsastus45 minuuttia1
ammunta240 minuuttia1
askeltaminen27376 askelta3
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana6 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1909 minuuttia27
ratsastus270 minuuttia5
askeltaminen27376 askelta3
kiinnitin huomiota riittävään uneen11 kpl3
kuntosali55 minuuttia2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
ammunta240 minuuttia1
tanssi120 minuuttia1
sähly70 minuuttia1
hölkkä45 minuuttia1
sulkapallo40 minuuttia1
hyötyliikunta40 minuuttia1
juoksu30 minuuttia1
pyöräily25 minuuttia1
jumppa20 minuuttia1
koripallo20 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana6 kpl1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1