×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "HMAK kilpatiimi" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 3886 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 111 hyvän olon tekoa
  • 83 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
frisbeegolf120 minuuttia1
juoksu190 minuuttia4
kiipeily80 minuuttia1
kuntosali372 minuuttia6
kävely639 minuuttia7
venyttely20 minuuttia1
kuntopiiri/circuit40 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen2 kpl2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa2 kpl2
taukojumppa15 minuuttia1
uinti281 minuuttia3
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi36 kpl3
hölkkä105 minuuttia2
jooga75 minuuttia1
nyrkkeily120 minuuttia2
pilates180 minuuttia3
tanssi60 minuuttia1
hyötyliikunta120 minuuttia2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
paini60 minuuttia1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu210 minuuttia4
kuntosali260 minuuttia4
trampoliinivoimistelu60 minuuttia1
kuntopiiri/circuit20 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen22 kpl3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1
hiit-harjoittelu65 minuuttia1
kävely104 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
hölkkä50 minuuttia1
jalkapallo60 minuuttia1
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen20 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi21 kpl2
pilates120 minuuttia2
pyöräily145 minuuttia2
tanssi150 minuuttia2
taukojumppa15 minuuttia1
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
paini60 minuuttia1
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely90 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely833 minuuttia10
kuntosali632 minuuttia10
juoksu400 minuuttia8
kiinnitin huomiota riittävään uneen25 kpl6
pilates300 minuuttia5
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi57 kpl5
uinti281 minuuttia3
tanssi210 minuuttia3
hölkkä155 minuuttia3
kuntopiiri/circuit60 minuuttia3
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa3 kpl3
pyöräily145 minuuttia2
nyrkkeily120 minuuttia2
paini120 minuuttia2
hyötyliikunta120 minuuttia2
taukojumppa30 minuuttia2
kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen21 kpl2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
frisbeegolf120 minuuttia1
kiipeily80 minuuttia1
jooga75 minuuttia1
hiit-harjoittelu65 minuuttia1
jalkapallo60 minuuttia1
trampoliinivoimistelu60 minuuttia1
venyttely20 minuuttia1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1