×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Puurojengi" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 38"

  • 8826 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 0 askelta (0 minuuttia)
  • 29 hyvän olon tekoa
  • 157 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu549 minuuttia9
kehonhuolto61 minuuttia3
kuntosali1095 minuuttia18
kävely1367 minuuttia20
maastojuoksu53 minuuttia1
porrastreeni102 minuuttia3
pyöräily1310 minuuttia12
venyttely15 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl5
huolehdin palautumisestani lihashuollolla2 kpl2
spinning60 minuuttia1
kiinnitin huomiota riittävään uneen8 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1
hölkkä75 minuuttia1
kuntopiiri/circuit15 minuuttia1
hiit-harjoittelu30 minuuttia1
pilates30 minuuttia1
soutu30 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
juoksu345 minuuttia5
kuntosali895 minuuttia15
kävely1266 minuuttia19
porrastreeni80 minuuttia3
pyöräily1078 minuuttia11
uinti60 minuuttia1
venyttely75 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla4 kpl4
huolehdin palautumisestani rentoutumalla1 kpl1
hölkkä80 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana2 kpl2
huolehdin palautumisestani lihashuollolla1 kpl1
ammunta130 minuuttia2
kiinnitin huomiota riittävään uneen1 kpl1
kuntopiiri/circuit25 minuuttia1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely2633 minuuttia39
kuntosali1990 minuuttia33
pyöräily2388 minuuttia23
juoksu894 minuuttia14
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla10 kpl9
porrastreeni182 minuuttia6
venyttely90 minuuttia5
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana4 kpl4
kehonhuolto61 minuuttia3
kiinnitin huomiota riittävään uneen9 kpl3
huolehdin palautumisestani lihashuollolla3 kpl3
hölkkä155 minuuttia2
ammunta130 minuuttia2
kuntopiiri/circuit40 minuuttia2
huolehdin palautumisestani rentoutumalla2 kpl2
spinning60 minuuttia1
uinti60 minuuttia1
maastojuoksu53 minuuttia1
hiit-harjoittelu30 minuuttia1
pilates30 minuuttia1
soutu30 minuuttia1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi1 kpl1