×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimin "Liikkunaattorit" tuloskooste

Yhteenveto

Aikavälillä "2026, vk 37 - 2026, vk 39"

  • 2835 liikuntaminuuttia (ei sisällä askeltamista)
  • + 64740 askelta (173 minuuttia)
  • 45 hyvän olon tekoa
  • 86 suorituskertaa

Viikottaiset suoritukset

2026, vk 37
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely875 minuuttia16
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa1 kpl1
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi4 kpl4
hölkkä64 minuuttia1
kahvakuulaharjoittelu103 minuuttia2
venyttely50 minuuttia2
askeltaminen28940 askelta5
tauotin työtäni taukoliikunnalla2 kpl1
pyöräily30 minuuttia1
porrastreeni10 minuuttia1
taukojumppa10 minuuttia1
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana5 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla6 kpl1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla5 kpl1
hyötyliikunta250 minuuttia3
2026, vk 38
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely865 minuuttia15
sauvakävely90 minuuttia1
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa6 kpl6
kahvakuulaharjoittelu53 minuuttia1
venyttely45 minuuttia2
askeltaminen35800 askelta6
tauotin työtäni taukoliikunnalla5 kpl1
pyöräily80 minuuttia2
jumppa90 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
hyötyliikunta160 minuuttia3
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla7 kpl2
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi2 kpl2
2026, vk 39
LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana1 kpl1
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla1 kpl1

Lajien suosittuus

LajiLiikuntamääräSuorituskerrat
kävely1740 minuuttia31
askeltaminen64740 askelta11
satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa7 kpl7
hyötyliikunta410 minuuttia6
kerro meille, millä hyvän olon teolla huolehdit jaksamisestasi6 kpl6
venyttely95 minuuttia4
starttasin päivän monipuolisella aamupalalla14 kpl4
kahvakuulaharjoittelu156 minuuttia3
pyöräily110 minuuttia3
tauotin työtäni taukoliikunnalla7 kpl2
vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana6 kpl2
jumppa90 minuuttia1
sauvakävely90 minuuttia1
hölkkä64 minuuttia1
pilates60 minuuttia1
porrastreeni10 minuuttia1
taukojumppa10 minuuttia1
huolehdin palautumisestani rentoutumalla5 kpl1