×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: Yöelämän taitajat

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Wärtsilänkadun henkilökuntaa

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

  • Marke
  • Tommi Nylund
  • Mny

Viikkotavoitehistoria

Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Hennavie
  • Marke
  • Tommi Nylund
  • Mny
  • heikkivirtala
5/8
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Marke
  • Tommi Nylund
  • Mny
3/8
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/8
    Viikko 40

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/8
      Viikko 41

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/8

        Liikuntaminuutit

        Yhteensä 759.3 minuuttia/käyttäjä.

        Liity tiimiin

        Hae ryhmän jäsenyyttä

        Tiimin jäsenet

        Yhteenveto

        Yhteensä 759.3 minuuttia/käyttäjä.

        » Tuloskooste

        Viimeisimmät suoritukset

        Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

        Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
        2026-09-19 2026-09-19 kuntosali 90 minuuttia Alavartalon lihasten kuntosaliharjoittelu.
        2026-09-18 2026-09-18 kuntosali 90 minuuttia Ylävartalon lihasten kuntosaliharjoittelu, 20 minuutin kardioharjoitus crosstrainer-laitteella, 15 minuutin Core destroyer -vatsalihasharjoitussarja.
        2026-09-18 2026-09-18 kävely 65 minuuttia Työmatkakävelyä sekä muuta autottoman perheen arjen siirtymien kävelyä.
        2026-09-17 2026-09-17 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl
        2026-09-18 2026-09-17 askeltaminen 12356 askelta
        2026-09-18 2026-09-17 kävely 40 minuuttia Autottoman perheen arjen kävelyä.
        2026-09-17 2026-09-17 vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana 4 kpl
        2026-09-18 2026-09-17 golf 240 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-17 kiinnitin huomiota riittävään uneen 1 kpl
        2026-09-17 2026-09-17 hyötyliikunta 40 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-17 hyötyliikunta 15 minuuttia
        2026-09-18 2026-09-17 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
        2026-09-18 2026-09-16 kuntosali 90 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-16 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl
        2026-09-17 2026-09-16 huolehdin palautumisestani rentoutumalla 1 kpl sauna ja kylmäuinti
        2026-09-16 2026-09-16 kävely 45 minuuttia Arjen kävelyä autottomassa perheessä.
        2026-09-18 2026-09-16 kävely 60 minuuttia
        2026-09-16 2026-09-16 kuntosali 65 minuuttia Jalkojen lihasten raskas lihaskuntoharjoittelu.
        2026-09-17 2026-09-16 askeltaminen 10000 askelta
        2026-09-18 2026-09-16 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
        2026-09-18 2026-09-16 askeltaminen 14567 askelta
        2026-09-16 2026-09-15 askeltaminen 5430 askelta Työpäivän askeleet
        2026-09-16 2026-09-15 pilates 35 minuuttia
        2026-09-16 2026-09-15 jooga 75 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-15 golf 120 minuuttia
        2026-09-16 2026-09-15 kävely 90 minuuttia
        2026-09-15 2026-09-15 kuntosali 80 minuuttia 20 minuutin kardioharjoitus crosstrainer-laitteella sekä 60 minuutin ylävartalon lihaskuntoharjoittelu.
        2026-09-16 2026-09-15 kuntosali 60 minuuttia
        2026-09-16 2026-09-15 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl
        2026-09-16 2026-09-15 askeltaminen 8000 askelta