Kirjautuminen
Ota yhteyttä ylläpitoon
Tiimisivu: Arjen sankarit
Ensisijaiset välilehdet
Perustiedot
Ahkerat arjen sankarit tekevät ihmeitä päivittäin suoriutumalla sekä töissä että kotiaskaressa mitä erilaisimmista haasteista. Liikunta on lääke, jolla jaksaa sekä töissä että kotona.
Tiimikuva
Tiimin viikkotavoite
Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.
Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet
Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.
Viikkotavoitehistoria
Viikko 36
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- turpeinen_r
- heikkinen_j
- He-Leena
- Hanneli
4/4
Viikko 37
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- turpeinen_r
- heikkinen_j
- He-Leena
- Hanneli
4/4
Viikko 38
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- heikkinen_j
- He-Leena
- Hanneli
3/4
Viikko 39
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- turpeinen_r
- heikkinen_j
- He-Leena
- Hanneli
4/4
Viikko 40
Viikkotavoitteen saavuttivat:
- turpeinen_r
- heikkinen_j
- He-Leena
- Hanneli
4/4
Liikuntaminuutit
Yhteensä 1852.3 minuuttia/käyttäjä.
Liity tiimiin
Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.Tiimin jäsenet
Hanneli
He-Leena
heikkinen_j
turpeinen_r
Yhteenveto
Yhteensä 1852.3 minuuttia/käyttäjä.
Viimeisimmät suoritukset
Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.
| Tallennettu | Päiväys | Käyttäjä | Laji | Suoritus | Muistiinpanot |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | Hanneli | pyöräily | 100 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | He-Leena | hyötyliikunta | 60 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-05 | He-Leena | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2025-10-05 | 2025-10-04 | Hanneli | kävely | 50 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-04 | He-Leena | satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa | 1 kpl | |
| 2025-10-05 | 2025-10-04 | turpeinen_r | kävely | 50 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-04 | He-Leena | hyötyliikunta | 60 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-03 | He-Leena | hyötyliikunta | 60 minuuttia | |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | heikkinen_j | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 5 kpl | |
| 2025-10-05 | 2025-10-03 | turpeinen_r | kävely | 30 minuuttia | |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | He-Leena | tauotin työtäni taukoliikunnalla | 1 kpl | |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | He-Leena | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2025-10-03 | 2025-10-03 | He-Leena | hyötyliikunta | 120 minuuttia | |
| 2025-10-06 | 2025-10-03 | heikkinen_j | huolehdin itsestäni rasituksista palauttavalla hoidolla (esim. hieronta) | 1 kpl | |
| 2025-10-06 | 2025-10-03 | heikkinen_j | juoksu | 30 minuuttia | |
| 2025-10-05 | 2025-10-03 | turpeinen_r | kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen | 1 kpl | |
| 2025-10-03 | 2025-10-02 | heikkinen_j | kuntosali | 80 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | He-Leena | venyttely | 25 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Hanneli | starttasin päivän monipuolisella aamupalalla | 2 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | Hanneli | kiinnitin huomiota riittävään uneen | 2 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | turpeinen_r | vaihtelin työasentoja (istuin, vaihdoin istuinta, seisoin jne.) säännöllisin välein työpäivän aikana | 1 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-10-02 | He-Leena | hyötyliikunta | 45 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | turpeinen_r | pyöräily | 30 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | He-Leena | tanssi | 90 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-10-01 | turpeinen_r | kävely | 60 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-09-30 | He-Leena | pilates | 40 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-09-30 | turpeinen_r | kävely | 90 minuuttia | |
| 2025-09-30 | 2025-09-30 | heikkinen_j | juoksu | 40 minuuttia | |
| 2025-10-02 | 2025-09-30 | He-Leena | huolehdin palautumisestani rentoutumalla | 1 kpl | |
| 2025-10-02 | 2025-09-29 | turpeinen_r | pyöräily | 20 minuuttia |