×

Lisää suoritus

Et ole jäsenenä missään tiimissä.

×

Ota yhteyttä ylläpitoon

Kirjoita tähän viestisi. Mikäli lähetät tukipyyntöä tai vikailmoitusta, muista AINA liittää mukaan tarkka www-osoite sivusta, jota asia koskee ja kuvaile tilanne mahdollisimman yksityiskohtaisesti. Huomaathan, että viesteihin vastaaminen saattaa välillä kestää muutaman arkipäivän verran.
CAPTCHA
Tällä varmistetaan, että rekisteröityjä on oikea henkilö eikä automatisoitu roskapostirobotti. HUOM! Mikäli et näe tässä kohtaa rasti ruutuun -painiketta tai latausilmaisin jää pyörimään, kokeile rekisteröitymistä toisella selaimella (muu kuin Explorer).
×

Tiimisivu: HETA kuntoilee

Ensisijaiset välilehdet

Perustiedot

Sporttaillaan ja spurttaillaan omaksi iloksi ja hyväksi oloksi :)

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

  • Paula F
  • Anita N
  • MiukuB
  • OutiR

Viikkotavoitehistoria

Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Paula F
  • Anita N
  • MiukuB
  • makkonen_m
  • martikainen_jo
  • OutiR
6/9
Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

  • Paula F
  • Anita N
  • MiukuB
  • OutiR
4/9
Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

    0/9
    Viikko 40

    Viikkotavoitteen saavuttivat:

      0/9
      Viikko 41

      Viikkotavoitteen saavuttivat:

        0/9

        Liikuntaminuutit

        Yhteensä 695.8 minuuttia/käyttäjä.

        Liity tiimiin

        Hae ryhmän jäsenyyttä

        Tiimin jäsenet

        Yhteenveto

        Yhteensä 695.8 minuuttia/käyttäjä.

        » Tuloskooste

        Viimeisimmät suoritukset

        Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

        Tallennettu Päiväys Käyttäjä Laji Suoritus Muistiinpanot
        2026-09-20 2026-09-20 keppijumppa 15 minuuttia
        2026-09-20 2026-09-20 kävely 30 minuuttia
        2026-09-19 2026-09-19 huolehdin palautumisestani lihashuollolla 1 kpl Sen verran pitkä kävely, että piti oikein palautella
        2026-09-20 2026-09-19 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
        2026-09-19 2026-09-19 kävely 125 minuuttia Virkistäviä kuuroja välillä, muttei yhtään haitannut vielä suht lämpimässä aamupäivässä:) Enemmän aurinkoa kuitenkin!
        2026-09-19 2026-09-19 vaellus 106 minuuttia Rovaniemi
        2026-09-20 2026-09-19 askeltaminen 3580 askelta
        2026-09-20 2026-09-18 pyöräily 10 minuuttia
        2026-09-19 2026-09-18 kävely 17 minuuttia Hailuoto
        2026-09-19 2026-09-18 vaellus 88 minuuttia Rovaniemi
        2026-09-20 2026-09-18 askeltaminen 2360 askelta
        2026-09-17 2026-09-17 starttasin päivän monipuolisella aamupalalla 1 kpl Olipas makoisa aamupala Kahvila Hillassa aamureenin jälkeen - samalla energyä duunipäivään!
        2026-09-17 2026-09-17 satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa 1 kpl
        2026-09-18 2026-09-17 nyrkkeily 70 minuuttia nyrkkeilyn päälle burbee haaste
        2026-09-17 2026-09-17 vesijumppa 22 minuuttia Aamulutraukset taustamusiikilla
        2026-09-17 2026-09-17 kuntosali 79 minuuttia Lady; Yläkropan jumppa + punttisalilla!
        2026-09-20 2026-09-17 askeltaminen 2900 askelta
        2026-09-18 2026-09-17 kävely 55 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-17 kuntosali 48 minuuttia Aamusalit
        2026-09-20 2026-09-17 venyttely 15 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-17 askeltaminen 10112 askelta Piti kirjata kun yllättävän paljon askeleita matkustuspäivänä. Pikku pätkä käveltiin illalla.
        2026-09-20 2026-09-17 pyöräily 10 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-17 kiinnitin huomiota riittävään uneen 3 kpl Säännöllisen unirytmin ylläpitäminen (pyrkimys)
        2026-09-17 2026-09-17 kehonhuolto 57 minuuttia Yläkropasta kireyksien poistoa ja ryhdin reipastamista sekä loppurentoutumista by NinanAsana <3
        2026-09-17 2026-09-17 kuntosali 15 minuuttia Sulkapallon päälle ulkokuntosalilla
        2026-09-18 2026-09-17 kiinnitin valinnoissani huomiota ruoan terveellisyyteen 1 kpl kasvisten lisääminen ruokavalioon työn alla
        2026-09-17 2026-09-16 sulkapallo 60 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-16 kehonhuolto 60 minuuttia Saunominen "turkkilaisessa" höyrysaunassa pitkän kaavan mukaan
        2026-09-16 2026-09-16 venyttely 15 minuuttia
        2026-09-17 2026-09-16 venyttely 20 minuuttia Pikkuvenyttely lähtövalmistelujen lomassa