Tiimisivu: Rastaantaipaleen Ponnistus

Perustiedot

Tiimikuva

Tiimin viikkotavoite

Tiimin viikkotavoitteen saavuttaminen edellyttää vähintään 2/3 tiimin jäsenen saavuttavan käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen.

Käyttäjäkohtaisen viikkotavoitteen saavuttaneet

Ei vielä saavutettuja henkilökohtaisia viikkotavoitteita tällä viikolla.

Viikkotavoitehistoria

Viikko 36

Viikkotavoitteen saavuttivat:

mikael.salin@sedu.fi
Susanna
PaulaA
RiikkaKoli
Heikki
Piko
Leila
Paula K.
Tarumk

9/10

Viikko 37

Viikkotavoitteen saavuttivat:

mikael.salin@sedu.fi
Susanna
PaulaA
Piko
Leila
Paula K.
Tarumk

7/10

Viikko 38

Viikkotavoitteen saavuttivat:

mikael.salin@sedu.fi
Susanna
PaulaA
Piko
Leila
Paula K.
POlli
Tarumk

8/10

Viikko 39

Viikkotavoitteen saavuttivat:

mikael.salin@sedu.fi
Susanna
PaulaA
Piko
Leila
Paula K.
Tarumk

7/10

Viikko 40

Viikkotavoitteen saavuttivat:

mikael.salin@sedu.fi
Susanna
Piko
Leila
Paula K.
POlli
Tarumk

7/10

Liity tiimiin

Tämä on suljettu ryhmä. Vain ryhmän ylläpitäjä voi lisätä sinut.

Tiimin jäsenet

Tarumk

POlli

Paula K.

Leila

Piko

Heikki

RiikkaKoli

PaulaA

Susanna

mikael.salin@sedu.fi

Yhteenveto

Yhteensä 1264.4 minuuttia/käyttäjä.

» Tuloskooste

Viimeisimmät suoritukset

Huom! Alla olevassa listauksessa näytetään kaikki tiimin jäsenten suoritukset, vaikka tiimin jäsen olisi useamman kuin yhden tiimin jäsen. Useammassa kuin yhdessä tiimissä olevia käyttäjiä ei kuitenkaan huomioida yhteistuloksissa.

Tallennettu	Päiväys	Käyttäjä	Laji	Suoritus	Muistiinpanot
2025-10-05	2025-10-05	Susanna	juoksu	40 minuuttia
2025-10-06	2025-10-05	Leila	satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	1 kpl
2025-10-05	2025-10-05	mikael.salin@sedu.fi	kiinnitin huomiota riittävään uneen	1 kpl
2025-10-05	2025-10-05	Paula K.	huolehdin palautumisestani rentoutumalla	1 kpl
2025-10-06	2025-10-05	Leila	huolehdin palautumisestani lihashuollolla	1 kpl
2025-10-05	2025-10-05	mikael.salin@sedu.fi	kuminauhajumppa	20 minuuttia
2025-10-05	2025-10-04	Piko	kävely	25 minuuttia
2025-10-04	2025-10-04	mikael.salin@sedu.fi	kuminauhajumppa	20 minuuttia
2025-10-04	2025-10-04	Susanna	huolehdin palautumisestani rentoutumalla	1 kpl
2025-10-06	2025-10-04	Leila	hyötyliikunta	120 minuuttia	nurmikon leikkuu
2025-10-04	2025-10-04	mikael.salin@sedu.fi	hyötyliikunta	20 minuuttia
2025-10-03	2025-10-03	Tarumk	kävely	30 minuuttia
2025-10-04	2025-10-03	mikael.salin@sedu.fi	kuminauhajumppa	20 minuuttia
2025-10-03	2025-10-03	Susanna	pyöräily	30 minuuttia
2025-10-03	2025-10-03	Paula K.	satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	1 kpl
2025-10-03	2025-10-03	Tarumk	huolehdin palautumisestani rentoutumalla	3 kpl
2025-10-03	2025-10-03	Paula K.	hyötyliikunta	25 minuuttia	Päivän siirtymät kävellen - jalkapöytä mustana linkaten portaissa kaatumisesta..
2025-10-03	2025-10-02	Leila	hyötyliikunta	90 minuuttia	"Koppikierros"
2025-10-02	2025-10-02	Paula K.	satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	1 kpl
2025-10-05	2025-10-02	Piko	kävely	20 minuuttia
2025-10-02	2025-10-02	Paula K.	porrastreeni	20 minuuttia	Viikossa vähintään 10x kolmanteen kerrokseen, lähes puolet ajasta 10-15 kg lisäpainon kanssa ja/tai rattaita tai kauppakasseja tms. kantaen
2025-10-04	2025-10-02	mikael.salin@sedu.fi	satsasin mielen hyvinvointiin yhteisellä tekemisellä ystävän kanssa	1 kpl
2025-10-02	2025-10-02	Susanna	kuntosali	55 minuuttia
2025-10-04	2025-10-02	mikael.salin@sedu.fi	kuminauhajumppa	20 minuuttia
2025-10-05	2025-10-02	Piko	kiinnitin huomiota riittävään uneen	1 kpl
2025-10-03	2025-10-02	POlli	kävely	60 minuuttia
2025-10-01	2025-10-01	Paula K.	hyötyliikunta	40 minuuttia	Päivän siirtymät kävellen
2025-10-03	2025-10-01	POlli	huolehdin palautumisestani lihashuollolla	20 kpl	Venyttelyä
2025-10-03	2025-10-01	Tarumk	askeltaminen	5289 askelta
2025-10-01	2025-10-01	Paula K.	tauotin työtäni taukoliikunnalla	1 kpl	Tämän päivän soittolista (ja työssä onnistuminen) pisti väkisin tanssimaan